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腰痛ケアスタジオ Lines.‐ラインズ‐


雪が降らなくて、助かるけど・・・

こんにちは。

【腰痛ケアスタジオLines.】
院長の山井 恭三郎です。


雪が降りませんね。


今週辺りやっと天気予報に
雪マークが出ていましたが。


まとめてドカッと降るのは
勘弁して欲しいです(^^;;



我が家は、先日の日曜日に
タイヤを交換しました。


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2台分です。


タイヤ交換自体は簡単なのですが、
タイヤの上げ下ろしが大変です(^^;;


我が家は階段ではなく、車庫の二階に
はしごをかけての作業なので。


で、次の月曜日は、背中が痛かったです。



タイヤ交換で腰を痛めている方も
多いようです。


また、落ち葉掃きなどのちょっと
前かがみの作業を長時間続けて、
腰が痛くなってしまった方も来院
されています。




この時期の作業は、気を付けないとですね。

準備運動と作業後のストレッチが有効ですよ




あ、僕の場合は、ただの筋肉痛です(笑)

次の日にはなくなりました^^



ちなみに・・・

去年の今頃は、自宅の周りは
こんなだったようです。


IMG_3157.JPG

で、これを近所の方から
借りて除雪してました。


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本日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


【腰痛ケアスタジオLines.】
院長の山井 恭三郎でした。

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