長岡市にある信頼できる整体は腰痛ケアスタジオ Lines.-ラインズ-へ。

腰痛ケアスタジオ Lines.‐ラインズ‐


腰痛の予防には、準備運動とストレッチを!

こんにちは。



【腰痛ケアスタジオLines.】
院長の山井 恭三郎です。


あなたは、スポーツをしますか?


たとえば今の時期でしたら、
スキーやスノーボードですね。


当院にもスポーツに真剣に
取り組んでいる方が来院されています。


ただその殆どの方に共通しているのが
準備運動や運動後のストレッチを
していないということです。


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スポーツニュースでよく見かけませんか?
プロのスポーツ選手の練習シーン


そのスポーツのメインの練習って
恐ろしく短くないですか?


その代わり、準備運動やアフターの
ストレッチを入念にしているところが
放送されますよね。


プロの選手がここまでやっているのに
シロートの方がやらなくて大丈夫
なんでしょうか?



大丈夫じゃないからお金を払って
整体を受けにきてるんですよね?



運動前の準備運動
運動後のアフターストレッチ
ぜひ心がけてくださいね。




~・~・~編集後記~・~・~

長女(小1)のために借りた
スキーのシーズンレンタル

使わないまま2ヶ月が過ぎています´д` ;


再来週にはやっと使えそうな予定です。


本日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。


【腰痛ケアスタジオLines.】
院長の山井 恭三郎でした。

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